A inteligência corporal é uma área de estudo que investiga as conexões entre o corpo, mente e espirito, com base na progressão do desenvolvimento humano e na analise do movimento como meio de desenvolver uma maior consciência e compreensão do nosso corpo e seu potencial criativo.
A abordagem somática uni a pesquisa do movimento no campo psicossomático e processos criativos utilizando-se de técnicas de dança e teatro explorando a investigação do estado de presença a tecnologia corporal.
Especialmente interessada em desenvolver a auto observação como ferramenta de criação, métodos somáticos são aliados a outras técnicas de dança moderna, clássica e a dramaturgia meditação para desenvolver a inteligência corporal e promover uma maior consciência e compreensão do corpo.
Algumas das tecnologias que podem ser utilizadas nessa abordagem incluem:
- Coluna Vertebral e Técnicas de respiração.
- Exercícios de movimento e dança para desenvolver a consciência corporal e promover a expressão emocional.
- Práticas de meditação e mindfulness para promover a consciência e a compreensão do corpo.
A abordagem somática de Milza Gama pode ser especialmente útil para:
- Desenvolver a consciência corporal e promover de forma artística a " Inteligência Emocional" como forma de expressão.
- Reduzir o estresse e promover a relaxação.
- Melhorar a coordenação motora e a flexibilidade.
- Promover a autoconsciência e a auto aceitação
.
Você está interessado em saber mais sobre a abordagem somática de Milza Gama ou em explorar como a inteligência corporal pode ser desenvolvida e aplicada em diferentes contextos?
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