È preciso remover  as mascaras soltar, abandonar, se despojar, talvez nunca tenha ficado mais claro  que  a arte  da interpretação não é pôr mascaras mas tira-las.
Nunca ficou tão claro  que esta arte  me liberta,  me leva  ao auto-conhecimento,  me tira  do olhar egocêntrico, se me leva a deixar  o EGO um pouco de lado se isso  é possível.
Simples, generoso e desinteressado são  os olhos  de quem ama de verdade  a arte, pobre, pequeno e humilde  quem se ver  nas mão do poder criador.
Estes  dias  venho compreendendo cada  vez mais  as atitudes humanas que só olham pra si, que não pensa  no outro mais  que esta meio  que cego diante do apego a sua própria imagem, suas seguranças e opiniões.
A fala é seca, cortante,vazia e com pressa, não escuta, não dialoga, só discursa e da opnião, a qualquer conselho já  tem algo a declarar, sempre se justifica de tudo, nunca se surpreende, nem se encanta  com a vida.
Não conheceu ainda o que é esta  no lugar do outro  de fato que pena, só conhece a "empatia"como o discurso politicamente  correto, afinal de contas  a imagem do " ser certinho" precisa  esta  sempre visível como  a mascara  social   mais usada, este  teatro eu  não quero  atuar.
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"Mas os tigres saem á noite...enquanto eles destroçam suas esperanças"

A depressão segundo judith Orloff, psiquiatra e escritora, é como uma noite que engole a luz da nossa vida e faz com que a infelicidade pareça a unica coisa que existe fazendo o homem perder o equilíbrio emocional e cega, esfria, endurece e mortifica a alma restringe os sentidos e fecha as janelas e portas da nossa casa para o mundo e para o outro.
A frustração, a perca de uma pessoa amada, o luto, um relacionamento, tantas coisas podem ser motivos para uma grande tristeza ou não por "nada" alguém sofre de depressão mas a depressão pode ser também um túnel que leva a um despertar maior, podendo transformar o ser humano e redefinindo o eu mais profundo.

"Mas existem sonhos que não podem ser sonhados

                                           E existem tempestades que não podem passar."

Algumas depressões tem fatores psicológicos de um desequilíbrio bioquímico independente das raízes, desde a mais simples a mais complexas, desde uma tristeza profunda por alguma fatalidade, como o luto, ate as de origem bioquímica ou padrões de comportamento depressivos como uma obsessão dolorosa pelo lado negativo das coisas e tantas outros padrões de comportamento que levam ate ao desespero e suicídio.

Quem a vive sofre muito mesmo sendo uma simples depressão ocasionada pelo stress ou aquelas de origem mais complexas sempre é dor e a pessoa não conseguem se libertar, alguns recorrem a oração por considerar uma noite escura da alma, como dizia São joão da cruz.

Para o homem que tem fé a depressão é esta noite escura e é vivida como uma fase e uma prova de fé onde apos a noite vem o dia e a esperança é a unica virtude possível viver o olhar acima dele mesmo, do seu próprio abismo acima do próprio "alguém maior do que eu'.

A busca de uma saída mesmo não encontrada ja é um sentido de vida, alguns dizem que a depressão é falta de sentido de vida mas esta é uma conclusão muito simplória a raiz a raiz da depressão vai alem e é um mistério assim como a mente humana.

Parti de convicções mais profundas de um homem, como uma arvore que é arrancada de seu solo e fica sem eixo pra simplesmente sobreviver e reagir a su a existência.

Questionamentos, duvidas, medo, tristeza, abandono, são aspectos de curta ou longa peregrinação de quem busca encontrar respostas e a sí mesmo.

Normalmente quem esta no escuro não consegue enxergar ninguém só a sí e distorcidamente, se isola se envergonham não querem se expor e se as amizades forem frágeis elas se evaporam, por isso que dizem que nesta hora não ha ninguém, mas ha luzes que surgem em forma de palavras sorrisos, pessoas que são capazes de esta na escuridão também por amor e que nos fazem sorrir no meio de uma tempestade, pois rir é o melhor remédio e aumentam os níveis de serotonina
Estas pessoas e relacionamentos arrancam o outro dele mesmo e o leva para um universo desconhecido e novo o "tu", e como diz Fantine personagem da obra "os Miseráveis de Victor Hugo “amar outra pessoa, é ver a face de Deus”.
A Esperança pode ser cultivada através de pessoas, olhar para o outro !
A dança tem este poder corporal nos leva a uma saída, o corpo em movimento dialogando com a musica, em a uma comunicação com o espaço, retira o olhar fixo para um outro lugar e universo.

Corpo- Espaço

O Corpo se coloca  de pé na postura ereta para a locomoção,  caminha por uma motivação, caminha para viver.

O mover  no espaço,  é próprio do corpo, ao se mover ele descobre a sí, o mundo ao seu redor  e o outro, ao se descobrir  compreende que possui uma intenção, como de um bebe que inicia  sua andada ao erguer sua cabeça estando de bruços, como depois virando  este  corpo busca sentar e logo depois engatinha, ele quer sair, ele quer ficar de pé, ele quer lutar,  sobreviver e enfrentar obstáculos.

 Diante de tão grande pequenez e fragilidade o corpo, que também  tem seu espaço interior e carrega consigo um misterioso universo, quando caminha e ao se deslocar  invadi e rompe o Espaço, é  que o corpo vive para romper fronteiras sem isso ele não é vivo e como  que  seduzido por suas intenções, sofre riscos e mergulha no imenso abismo  de grandeza  fora de  sí,  diferente  de si , por isso a " intenção"   precede o movimento e tem seu inicio  com a respiração.

"O suporte respiratório mantem  vivo o movimento" 

(Regina Miranda- livro:corpo-espaço.) 

"Todo movimento se volta  para o espaço, para o espaço em torno de nós  e para o espaço em nós.
Rudolf Laban

Se  formos perceptíveis e sensíveis encontramos   espaçoso  fora de  nós e  dentro de nós.
O   Espaço tem seu calor, sua cor, seu som, seu odor  e com ele seus  mistérios  que   faz com que este  corpo seja contaminado por uma serie de outras motivações.
O Chão, céu, aqui e lá, fazem a diferença para o movimento, a natureza, a noite e o dia, o sol , a lua, os sons, o ruim e o bom, as escolhas e influencias  deste espaço também conduzem os passos, a historia.

 

Laban foi um  teorico de dança e sua teorias eram todas  sobre o movimento humano, arquiteto, bailarino  e  coreografo, laban  foi um dos  fundadores   da Dança Moderna e seus pensamentos fazem parte de todas as abordagens contemporâneas da dança.

Além de seu trabalho criativo e de análise da dança, Laban também se dedicou à realização de propostas de dança para as massas do corpo,desenvolvendo com esta finalidade a arte da Dança Coral, onde grande número de pessoas se movem juntas segundo uma coreografia de estrutura simples, porem instigante, que permita bailarinos e pessoas leigas dançarem juntas de forma colaborativa.

  Laban  com sua genialidade desenvolveu uma metodologia de análise do movimento (estudo dos esforços do corpo). onde  primeiramente dedicou ao  treinamento de operários na época das industrialização ,com isso Laban ajudou  aquelas pessoas a uma maior compreensão da movimentação humana e seus Esforços.

A partir deste estudo, Laban chegou à formulação de uma minuciosa análise dos elementos de movimento como ritmo e dinâmica  e aspectos qualitativos do movimento utilizando figuras geométricas para dar suporte à movimentação do ator-dançarino. 

 Trabalhava  o corpo em suas dimensões que sempre estiveram presentes porém nunca havia sido exploradas daquela forma, a  verticalidade, horizontalidade e  sargitalidade  do movimento e explorar   níveis alto, médio e baixo,  dando  para as ações dramáticas novas possibilidades de  criação  e inovação dentro do campo da  arte.

Laban trouxe  para o movimento aspectos da escala dimensional, como  a relação entre altura, largura e comprimento das figuras geométricas, bem como em suas diagonais, de forma que o ator atuasse ampliando a sua kinesfera (espaço individual do ator), sempre em busca de uma limpeza gestual e orgânica,  com isso Laban amplia a uma nova visão  o espaço cênico, transformando o palco num espaço sobrenatural.

Enfim chegou!!!viva a primavera sem flores !

Flores?
Não sei se tem!Mas é primavera e ela é minha.

Canção da tarde no campo
Caminho do campo verde
estrada depois de estrada.
Cerca de flores, palmeiras,
serra azul, água calada.

Eu ando sozinha
no meio do vale.
Mas a tarde é minha.

Meus pés vão pisando a terra
Que é a imagem da minha vida:
tão vazia, mas tão bela,
tão certa, mas tão perdida!

Eu ando sozinha
por cima de pedras.
Mas a tarde é minha.

Os meus passos no caminho
são como os passos da lua;
vou chegando, vai fugindo,
minha alma é a sombra da tua.

Eu ando sozinha
por dentro de bosques.
Mas a fonte é minha.

De tanto olhar para longe,
não vejo o que passa perto,
meu peito é puro deserto.
Subo monte, desço monte.

Eu ando sozinha
ao longo da noite.
Mas a estrela é minha "

Cecilia Meireles

A felicidade primaveril  vem de dentro pra fora, e é uma questão pessoal isso quer dizer depende de você, unicamente de você  do seu caminhar  de uma responsabilidade pessoal, como o amadurecimento como uma nova aprendizagem isso significa primavera, tempo das flores.
 Questão de postura de vida e vontade  de viver, de  querer vê  com olhos novos as  diversidades da vida como bençãos, dadivas permitidas  por Deus em cada  tempo com um proposito, junto com ele uma liberdade maior, um encontro melhor consigo mesmo, com as realidades da própria vida com ótica real e de outros ângulos que  consequentemente  impulsiona para   Ver a necessidade do outro.
 A primavera  para alguns é tempo de canção, romantismo, casamento, nupcias, para outros  momentos  de resoluções  mas sempre  um "tempo de delicadeza"
 O que  saber  fazer  com este  tempo  e o que ele pode ser pra você ? (responda no comentario)
 Viver é a grande primavera!  o que realmente importa,  ser felicidade não  pode ser  um peso, uma aparência, uma foto no face, "olha como estou feliz  me curtam!!"  ou uma sensação de esta  tudo no lugar  na justeza, na linha ou  expectativa  de quando ..., se....em busca do final  feliz  nos filmes , como se a felicidade precisa esta no final e do jeito idealizado.

("Em busca de um final feliz", é um livro de Katherine Boo que fala  da esperança  no meio de uma favela em Dubai, onde viveu convivendo com a miséria e a esperança.)

" Mas se a dança é um modo de existir, cada um de nós possui a sua dança e o seu movimento, original, singular, e diferenciado.."(Vianna ) 

Desejo ensinar uma dança unica, que conta história pessoal, um movimento inteligente , numa especie de respiração que da origem ao movimento, um primeiro movimento que se chama   vida,  vida   que abre caminho, caminho  que se chama  processo.
 A Descoberta  corporal  é um processo  libertador  e instigante  é tomar posse da própria  vida,  e dos  caminhos  que  ela pode levar através  do corpo, caso  contrario chegaremos  a conclusão  que Angel chegou :
" Tem  gente que nasce, morre  e não sabe  que viveu".
   Algumas  posturas  definem bem  o que isso quer dizer, e eu aqui não falo  só da questão  da atividade  física  que virou a ditadura do corpo  malhado, mas  falo de  descoberta corporal  para além  da forma mesmo sabendo  que ela é imprescindível, mas aonde  eu quero chegar  com tanta fala  é  que existe  "esculta"!  

 E não  só "A escuta  do corpo" (Jussara Miller),  mas    "perguntas", "respostas"  e dialogo muito dialogo que  vai alem  7 e 8 ou das conversas filosóficas sobre o corpo, sem questiona-las ...mas no corpo no movimento, num andar, num cair, num sustentar, num deslizar, num giro, numa queda, num toque e ali descobri espaços, encontrando forças  aonde não se sabia, fluxo e energia não conhecida, musculatura  acordada e fortalecida, articulações geradoras  de novos movimentos e direcionamentos ósseos quando não se compreendia mais  qual era a direção.
 O  trabalho de Consciência corporal é um processo de sensibilidade, onde o  olhar  é o primeiro  sentido  a ser elevado ao expoente,  um olhar alem destes que  "a terra  a de comer " um olhar de quem enxerga a  vida num espaço, tempo, esforço e forma descoberta da dança na vida ou a vida na dança?
Movimentos expressão quem você é, preferencias e escolhas desenham a imagem corporal.
Milza Gama

A espera

Faltando alguns dias para a primavera, estação das flores,  me senti impulsionada a  escrever e  colocar algumas palavras que fluirão   após refletir  nestes últimos dias, quando li uma entrevista  sobre a "busca de felicidade".
Há cinco anos  quando gravida  esperando  o meu terceiro filho, que quis nascer antes do tempo previsto, de  oito meses  grande  foi minha alegria  quando  percebi que seu nascimento foi um dia antes  da primavera, setembro de 2008, quase que nascia no palco !
  Particularmente a primavera tem um significado muito  lindo e nesta mesma época me formei em dança, fiz um apresentação artistica e me preparava para mudar  de cidade, tudo junto e misturado.
 Um dos trabalhos de conclusão da faculdade foi um  video- dança  pois o bebe tinha apenas 15 dias de vida não  dava pra dançar infelizmente, o que era obrigatório para a conclusão,   mas foi  muito harmonioso e belo este rito de passagem que vivi,  no momento a espera  de uma vida nova, um novo tempo profissional, a primavera,  uma nova estação, a mudança de cidade, e expectativa e, e, expectativa, o novo, mudanças, enfim.
A esperar  e os planos  do futuro foi importante e é importante para todos, é bom espera porem  estes dias pude olhar para a  espera  com uma perspectiva diferente,  vendo no  futuro, ou na  nova estação  que se espera, outros olhares.

Muitas vezes  a esperar de um novo tempo ao invés de ser  uma virtude de  esperança  torna-se uma  atitude alucinada de querer alcançar sempre mais algo que virá, ou  a conclusão  de um  resultado ou, resultado de um produto,   uma vida que precisa  sempre melhorada,   um problema que precisa ser resolvido ou a expectativa  de  quando se formar eu poderei então..., de quando mudar de cidade ...., de quando casar..., de quando..., de quanto... e,  enfim  grande presunção.
 A velocidade de chegar a algum lugar, tem provocado  a bendita ansiedade corroendo a mente e levando ao mal do panico, da depressão, o mal do nosso século.

 “A depressão é o mal de uma sociedade que decidiu ser feliz a todo preço”, afirma o escritor francês Pascal Bruckner, autor do livro A Euforia Perpétua. Muitos de nós estão fazendo força demais para demonstrar felicidade aos outros – e sofrendo por dentro por causa disso. Felicidade está virando um peso: uma fonte terrível de ansiedade."

Esperar é incrivelmente saudável quando se espera com uma certa conformação ou ate humildade, de que o que virá tera sua hora e que neste exato momento presente o que nos resta é aproveita com gratidão o que se tem nas  mãos  seja  o processo, o percurso antes de chegar, o inicio,  as folhas que caem antes da primavera, posso aproveitar  cada estação !!! As flores surgirão depois,  as folhas secas caem ao chão e isso também é belo.
 CADA  dia tem sua aventura, cada respirar e quando falta o ar, uma nova respiração,  e se vem uma ansiedade do distante, do futuro, do imprevisível do que eu não posso nada fazer, eu sei que eu não tenho o amanhã  mas HOJE E AQUI NA MINHA MÃO.
Como é doce a loucura  de saber esperar o novo e viver o agora ao mesmo tempo !!! equilíbrio este que não se consegue nas "barras de balé" mas nos "centros"  do próprio ser  e "diagonais" da vida, aprendendo    com cada fase, olhando para o passado sem se prender a ele mas pegando  da memoria todas as mensagens necessárias para um novo  que nos pede uma resposta, um consentimento, uma escolha. 
Sem perder  o alto-domínio,  mas podendo se deixar levar e arrastar  também é viver o que a vida tem de imprevisivel, sem querer ser dono da verdade mas desvendando a cads o mistério da vida  que nasce, permanece  e morre, que é passado, presente  e futuro que precisa ir ao encontro, chegar e parti, como o  vento  que leva  e traz as folhas  e prova o que precisa ser provado.

Ao invés de   querer prever futuro quem sabe uma doce espera?
Ao invés de apegar-se ao passado quem sabe fazer da memoria uma fonte de sabedoria  e conhecimento profundo.
E quem sabe o presente seja de uma vez o momento único, puro e sem ansiedades para mais uma vez  e mais um ano viver esta  nova estação!   

A CORPOREIDADE

Muitos se perguntam  na verdade o que é a tão falada corporeidade,  tão  amplo  e complexo este universo  corporal que temos que não é unicamente físico e palpável,  mas unidade de aspectos internos e externos  da pessoa  humana, que envolve a identidade única e irrevogável.

Corporeidade não é tão complicado assim, na verdade  é o que há de mais belo, real e concreto  de tudo  que há em  cada um de nós.

 È  como  que  um olhar  mais apurado  para  a existência corporal e nela encontrar um historia, ver no corpo os sentimentos, ver no corpo as dores passadas  e presentes , alegrias e surpresas.

  Na “escuta  do corpo” de Jussara Miller   o livro  que fala de técnicas corporais de Klauss, ele cita que o corpo não só fala mas escuta , ressenti-se, ama e revolta-se, os  sentidos descobrem a vida de varias  formas e se deleita se souber abrir as portas   para ela com um simples e profundo olhar reconhecer o belo  ou não.

A escuta corporal não se da apenas em palavras  que se entram no ouvido mas ouvidas em outras  linguagens  como carinho, olhares, atitudes, encontros  e desencontros.

Do mesmo modo que exista sempre uma forma de expressão este  corpo ao mesmo tempo buscar silenciar, ou pelo menos não gritar, “nos momentos de exacerbação da racionalidade e do confronto; tocar tudo com o cuidado e a maneira como gostaria de

ser tocado; saborear temperos bem preparados, discernindo seus

componentes sem a preocupação de isolá-los, remetendo essa

experiência a outras no sentido de tornar a vida mais saborosa e daí

transformar sabor em saber” (MOREIRA, 2005, p. 31).

Performance propostas para o meio dia-RJ-2011.